たばこを長年吸い続けていると実際の年齢よりも１０～２０年も皮膚の老化が早まると言われています。
なぜそうなるのでしょうか?
たばこの主成分であるニコチンは、血管を収縮させ血行を悪くする働きがあり、
血流が悪くなると皮膚の温度が低下します。
血液は栄養物質を各組織に運ぶ役目をしていますが、血流が悪くなることで
皮膚組織に栄養が行きにくくなります。
すると真皮の働きが衰えてしわ、たるみ、くすみ、かさつきの原因になるのです。
最初は小じわだったものも、たばこを吸い続けていると活性酸素が増え
「コラーゲン」と「エラスチン」を損傷させるので、肌の弾力が失われ小じわが
やがて深いしわになってしまいます。
私たちが毎日の食生活の中で必要としているビタミンCの量は１００mgとされています。
ビタミンＣはシミ・そばかすの色素沈着を防いだり、美白・美肌には欠かせないビタミンです。
ところがたばこを吸うと、ビタミンＣが消耗されてなくなってしまいます。
たばこを１本吸うと、血中のビタミンＣが２５mg破壊されてしまいます。
たばこを４本吸うと、ビタミンＣの１日の所要量を消耗してしまいます。
真皮においてコラーゲンが合成されるときには、ビタミンＣが不可欠なのです。
しわはコラーゲンが減って張りがなくなり溝となっている状態なので
ビタミンＣを破壊するたばこはしわにはよくありません。
肌のためにビタミンＣを含んだ野菜やレモンなどをとっていても、たばこをやめなければ
肌老化が進み、しわが増えてしまいます。結局のところ、どんなに化粧品にお金をかけても
エステに通っても、喫煙している限りは必ずしわになってしまうと断言してもよいのです。
長い間たばこを吸い続けた方は「今更やめても手遅れじゃ…」と、思うかもしれませんが
そうではありません。思い立った今日から実行すればいいのです。
だまされたと思って１週間禁煙してみてください。
いきなりしわが消えることはありませんが、お肌の明るさなどに変化が表れてくるはずですよ。
私は１ヵ月程で、気になる目の下のクマが薄くなってきました。