しわとシミ、どちらも原因の多くは紫外線です。
紫外線予防のために、肌にも体内にも水分補給をしてあげましょう。
メイクのノリも悪くなり肌のキメも悪くなるので、くすんだ顔色の悪い肌になってしまいます。
しわ、シミだけでなく、水分不足から乾燥してバリア機能を失ってしまった肌は、
アトピーやニキビ、吹き出物など色々な肌トラブルを招きやすくなってしまいます。
一方、水分をたっぷりと含んだ肌はキメが整っていて透明感もあり、バリア機能もあるので
紫外線だけではなく他の外的なトラブルからも強いのです。
塩分をたくさん摂りすぎた翌日に顔がくすんだりむくんだり、睡眠不足やストレスで
クマや小ジワができてしまうのは、肌が体内の状態を映し出しているといえます。
年齢を重ねると体内の水分はどんどん減っていきますので、老化防止のためにも
意識して水分補給をすることがとても重要です。
１日１．５～２リットルの水を飲むことが理想的です。
そしてお肌にとっての水分といえば化粧水です。
洗顔後、たくさんの水分で肌を満たすだけでしわは軽減されます。
化粧水はバシャバシャと浴びるようにつける、その心意気が
しわのない美肌に導くのです。
ところが、しわを気にして、アンチエイジング対策の成分をふんだんに取り入れた
高価な化粧品の場合なかなかそうもいきません。
そんな場合は、ドラッグストアやスーパーに売っている安価な化粧水で試してください。
高い化粧水をチビチビ使うよりその方がよっぽど効果的なんですよ。
なんのために化粧水をつけるか、ご存じですか？
肌に水分を与えて表皮をゆるくし、その次につける美容液(肌の栄養成分)の通りを
よくし栄養が肌にしみ込みやすくするためです。
次に乳液やクリームで油膜を作り、水分や栄養成分を逃がさないようにフタをします。
鉢植えの花を想像してください。
乾いてひびがある土に肥料をまいでも浸透していきませが、ジョウロで水をやり
土に水分を与えてやれば肥料も浸透しやすくなるのです。
高価な化粧水を重ねづけするという
裏ワザもありますのでお試しくださいね。